Kedves Olvasó!
Hamarosan kezdődik a tanév. Hírlevelünkben szeretnénk megosztani Önnel néhány olyan értékes gondolatot, információt, amelyek az iskolakezdés időszakában szülők és gyermekek számára egyaránt hasznosak lehetnek.
ISKOLAKEZDÉS:
Sok szülő még hatéves gyermekénél is nagyobb izgalommal várja a tanévkezdést, hiszen most derül ki, jól döntött-e, hogy nem hagyta még egy évig az óvodában, jól választott-e osztályt, szakosítást, tanító nénit, és egyáltalán: bírja-e majd az iramot a gyerek? Mert ma már a teljesítmény a lényeg, az, hogy a kis elsős milyen hamar tanult meg írni, olvasni, hány különórára jár, és már az alapiskola első osztályában elkezdik-e felkészítését valamelyik elit egyetemre.
Mindez persze enyhe túlzás, de tény és való, hogy a játékosság és a nyugalom lassan kivész iskoláinkból, mert a tanterv diktál, a pedagógus ideges, a szülőnek pedig határozott igényei vannak – sokszor nagyobbak az indokoltnál. Iskolakezdés előtt néhány megszívlelendő jó tanácsot gyűjtöttünk össze mindazoknak, akiknek a gyermeke most kezdi az ismerkedést a betűk, számok és érdekes tudnivalók birodalmával.
Értő, figyelő gyereket csak otthon nevelhetünk
A kulcsszó ugyanis Vekerdy Tamás, a neves magyarországi gyermekpszichológus szerint is az érdekesség. Szeretettel és odafigyeléssel a szülők és tanítók nagyon sokat tehetnek a könnyebb beilleszkedésért: az iskolára való legjobb felkészítés például az, ha a gyermekkel egészen pici kora óta nagyon sokat beszélgetünk, és olvasunk neki. „Aki a mesék és történetek országát hétmérföldes csizmával bejárta, maximálisan átélte alkotó fantáziájának lehetőségeit, képes lesz gond nélkül befogadni az újat – vallja Vekerdy Tamás. – Az otthon elmondott mesék, történetek, az, hogy megbeszéljük vele a dolgokat, amelyeket lát, hall és tapasztal, önkéntelenül is treníroznak az iskolára, mert fejlesztik az összpontosító képességét, megtanul figyelni a csak auditív csatornákon érkező információkra. Állandó zajban élünk, beszédünk is felgyorsult, ezért az a gyermek, akinek a beszédértéssel csak egy pici gondja is van, hatalmas hátrányba kerülhet. Érdeklődő, figyelő, értő gyermeket csak otthon nevelhetünk, az iskolában erre már késő van.”
Komolyabb lányok, csintalanabb fiúk
Nagy különbségek vannak a gyerekek között a nemükből eredően is: a lányok ebben az életkorban fejlettebbek, mint a fiúk, és jobb az alkalmazkodóképességük, ezért az osztályközösségben is hamarabb megtalálják helyüket. A fiúknál sem a szándékkal van gond, egyszerűen más a tempójuk, az idegrendszerük, emiatt nyüzsgőbbek, figyelmetlenebbek, sokkal több türelmet igényelnek. Ha azonban egy gyerek otthon is rendszer szerint élt, tudta, hogy mikor mit várnak el tőle, és mit kell tennie, az iskola rendjét is könnyebben el tudja fogadni. „Azt viszont nem lehet és nem is szabad elvárni egy hatéves gyermektől, hogy naphosszat fegyelmezetten üljön, mert mozgásigénye hatalmas – naponta négy-öt órát kellene a szabadban futkároznia, hogy a testéhez képest hatalmas agyát ellássa oxigénnel – figyelmeztet Vekerdy Tamás. – Ehelyett órákra bezárjuk egy terembe, az iskolából pedig sietünk vele haza, ahol újabb bezártság és újabb feladatok várják. Az első osztályban a kicsiknek rengeteg mozgásra volna szükségük – lehetőleg a szabad levegőn –, sok mesét kellene hallgatniuk, játszaniuk kellene, énekelniük, táncolniuk, festeniük, rajzolniuk – és mindezt örömmel, nem félve attól, hogy hibáznak. Egy elsőstől az volna elvárható, hogy természetes kíváncsiságát, amely az új környezetben újra erősebbé válik, bevigye az iskolába, kérdezzen, és tudjon felelni a rövid, képszerű, konkrét, neki szóló kérdésekre. Tanítás vagy napközi után tilos volna még otthon is tanulni, vagy ha muszáj, akkor húsz percnél hosszabb ideig nem volna szabad házi feladatokkal terhelni őt. A maga kis feladatát vagy foglalkozását azonban jó, ha iskoláskorban már a saját kis asztalkájánál végzi, lehetőleg önállóan, de úgy, hogy valamelyik szülő ott van a közelében, és segít, ha kell.”
Vrabec Mária írása
Forrás: Az iskolakezdés csodái és buktatói című cikk a Vasárnapi Magazin 2007. augusztus 31.-i számában jelent meg.
PROGRAM:
XVII. Budapesti Nagy Sportágválasztó - 2015. szeptember 18-19.
A Nagy Sportágválasztó 2010 óta már országos mozgalom!
2010-ben a Nagy Sportágválasztó túllépett Budapest határain, 2011-ben pedig újabb városok kapcsolódtak be a rendezvénysorozatba.
A Nagy Sportágválasztó célja nem változott: minél többeket buzdítani a sportolásra, egy helyszínen lehetőséget adva közel 100 sportág kipróbálására. Mert más érzés nézni a sportot, és más érzés kipróbálni, kézbe venni a sporteszközöket, belekóstolni az egyes mozgásformák lényegébe, olyan gyakorlati sportélményeket szerezni, amelyek, a szervezők reményei szerint, sokakat vezetnek el a kiválasztott mozgásforma sportegyesületi kapuihoz. Ismét lesznek vizes medencék több sportágnak teret adva (kajak-kenu, sárkányhajó stb.), lesz sípálya, lovarda, mászófal, továbbá az érdeklődők a küzdősportok és a labdajátékok sokaságával is megismerkedhetnek. Lesznek olimpiai, szabadidő- és versenysportok, nőiesebb és férfiasabb sportok egyaránt. Ami biztos, itt mindenki megtalálhatja a korához, erőnlétéhez, testfelépítéséhez leginkább illő sportágat.
Napjainkban Magyarországon a sportnak – elsősorban a tömeg- és szabadidősportnak – pedagógiai és egészségügyi szempontból egyaránt kiemelt szerepe van.
A mai gyerekek és felnőttek keveset sportolnak, rossz fizikális, egészségügyi állapotban vannak, sok az agresszív, káros szenvedélyekkel élő, kallódó gyerek, tinédzser, depressziós felnőtt: a statisztikákban nyerő helyeket vívunk ki ezekben a negatív „rangsorokban”.
Nádori László professzor, a Magyar Testnevelő Tanárok Országos Egyesületének tiszteletbeli elnöke erről így vall: „A társadalom krónikus mozgáshiánya, illetve katasztrofális életmódja alapvetően nemcsak anyagi, hanem főként szemléletbeli hiányosságokra vezethető vissza, ezen azonban lehet javítani… Egy nemrégiben végzett uniós felmérés szerint a fiatalok 35 százaléka azt mondja, azért nem sportol, mert nincs ideje, 25 százalék nem szeret, azt pedig, hogy ez költséges, létesítményigényes dolog lenne, csak 6 százalékuk említi. A mozgás szeretete tehát elsősorban szemlélet és nevelés kérdése”.
A sport nemcsak azért fontos, hogy később legyen kinek szurkolni az olimpián. A sport népszerűsítésére szánt forintok, minden túlzás nélkül állíthatóan, többek között az egészségügynek, az oktatásnak, a drogmegelőzésnek, a nyugdíjfolyósításnak, a bűnmegelőzésnek szállítanak hasznos, értékes megtakarított forintokat. A sport ügye társadalmi kérdés, és társadalmi összefogásért kiált!
Hiszen az a gyermek, felnőtt, aki rendszeresen sportol, jobb fizikális, egészségügyi állapotba kerül, jobban teljesít az iskolában, illetve a munkahelyén, egy pozitív életközösség tagjává válik, amely távol tartja a káros szenvedélyektől (drogtól, dohányzástól, alkoholtól), hasznosan vezeti le a felgyülemlő feszültséget, agresszivitást, lelkileg és szellemileg is kiegyensúlyozottabbá válik, tudatosabban éli az életét. Nem sok olyan dolog van, ami annyira előremutató, mint a sport.
Szeptemberi regionális rendezvények:
• Paks - 2015. szeptember 4.
• Szentendre - 2015. szeptember 4-5.
• Szombathely - 2015. szeptember 4-5.
• Makó - 2015. szeptember 18-19.
• Dunaújváros - 2015. szeptember 18-19.
• Hódmezővásárhely - tervezett időpont: 2015. szeptember 18-19.
• Siófok - tervezett időpont: 2015. szeptember 18-19.
• Veszprém - 2015.szeptember 18-19.
• Szentes - 2015. szeptember 25-26.
Forrás: www.sportagvalaszto.hu
Mit rejt még az iskolatáska?
Az uzsonnacsomag felderítése
Itt az iskolakezdés, az edzés, a napközi, a különórák, amelyekre nem lehet üres hassal érkezni. A cél, hogy úgy lássuk el őket harapnivalóval, hogy ne túlcukrozott, tartósítószeres dolgokat egyenek, hanem változatos, vitaminokat és rostokat is tartalmazó ételek kerüljenek a gyomrukba. Szülőként azt kell szem előtt tartanunk, hogy amit csomagolunk, legyen színes és változatos, adjon örömet nemcsak az íze, hanem az állaga és elrendezése is.
Tudatosítsuk önmagunkban, hogy ellenfelünk az idő: olyat és úgy kell csomagolni, ami délutánra sem folyik szét, nem löttyed, savanyodik meg. Éppen ezért, jó, ha van egy zárható dobozka, amit persze a gyerek negyedévente elveszt.
A dietetikus ajánlásával – egy egészséges uzsonnarecept:
Áfonyás zabpehelykeksz szőlővel és nektarinnal
A zabpehely az emésztőrendszer barátja, és a közhiedelemmel ellentétben nemcsak megkeseredett diétázók fogyaszthatják. Kiváló süteményt süthető belőle, amelynek összetevői szabadon változtathatók. Nem szükséges túlcukrozni sem, az aszalt vörös áfonya elég ízt ad – annak ellenére, hogy egészséges, a finnyásabbak is örömmel rágják el. A gyümölcs jól kiegészíti a félszáraz kekszet.
Elkészítési idő: 60 perc
Hozzávalók:
• 10 dkg vaj
• 50 gramm barna cukor
• 1 tojás
• 80 gramm liszt
• fél kiskanál szódabikarbóna
• nagy csipet só
• 150 gramm zabpehely
Elkészítése:
A puha vajat krémesre keverjük a cukorral és a tojással. Hozzákeverjük a száraz alapanyagokat. Ekkor a masszát néhány órára behűtjük, vagy ha nincs erre idő, azonnal teáskanálnyi gombócokat formázunk belőle, és sütőpapíros tepsin, 180 fokon kb. 15 perc alatt megsütjük. Nektarinnal és szőlővel fogyasztjuk. Nagyon finom és egészséges!
E-mail: ugyfelszolgalat@erzsebetprogram.hu | Honlap: http://erzsebetprogram.hu/ | |
